Velkommen til YOJO – YOga & JOrdemoder

YOJO står for YOga & JOrdemoder, og er et samarbejde mellem yogalærer og doula Maria Allingham og privatpraktiserende jordemoder Anne Ruby. Vi leverer undervisning af høj faglig kvalitet med rummelighed og højt til loftet. Vi har siden 2008 undervist gravid- og babyhold primært på Frederiksberg – og nu udbyder vi også fødselsworkshops for par og et YOJO gravid online forløb. Læs mere om YOJO.

YOJO gravid

Dette hold er for gravide, som vil i deres livs fødeform med gravidyoga og samtidig arbejde teoretisk og mentalt med fødselsforberedelse. Undervisningen foregår på indre Frederiksberg, og der er hold både eftermiddag og aften – samt mulighed for at fortsætte på efterfødselsholdet YOJO baby med samme hold, som du har gået på gravidhold med. Når du tilmelder dig YOJO gravid får du også straks adgang til al vores online materiale.
Læs mere om YOJO gravid her.

YOJO baby

Dette hold er tilbuddet til dig, der bor i Københavnsområdet og gerne vil mødes med andre nybagte mødre en gang om ugen, lave dejlig yoga og have undervisning af en erfaren jordemoder i babymassage, babysprog, søvn, små børns sygdom og meget mere. Fra sommeren 2016 bliver det ligeledes muligt at tilgå holdene online.
Læs mere om YOJO baby her.

YOJO par

En hyggelig eftermiddag hvor I som par tuner kærligt ind på hinanden og bliver et velforberedt og super godt fødselsteam. I får en god teoretisk ballast men også masser af praktiske redskaber til afspænding, smertelindring, og som partner får man masser af inspiration til at blive en god fødselshjælper – til alle slags fødsler.
Undervisningen foregår centralt i København kl. 14.00 – 18.00 på udvalgte søndage, og der er også online materiale tilknyttet. Læs mere her.

YOJO gravid online – fødselsforberedelse hjemme i din stue

NU er det ligeledes muligt at tilgå vores YOJO gravid undervisning online fra hele landet. Læs mere her