YOJO online

Vi tilbyder to komplette online forløb:

YOJO gravid online forløb – gravidyoga, fødselsforberedelse og forældreskab

Høj faglighed, omfavnende gravidyoga, evidensbaseret fødselsforberedelse og online støtte i hele graviditeten.

Ligegyldig om du skal føde UDE eller HJEMME – er der konkret forberedelse og brugbare øvelser til ALLE slags fødsler.

Her kan du tilgå YOJOs gravid undervisning online fra hele landet. På den måde kan du rulle yogamåtten ud, lige når det passer dig – og se jordemodermodulerne om aftenen sammen med din mand i sofaen!
Indeholder også bonus-materiale om kejsersnit: “kejserinde-to-be” (normalpris 250 kr.)

 

YOJO baby online univers – efterfødselsyoga, moderskab og familieliv

Kom godt ind i moderskabet med vores YOJO baby online univers.
Find dig selv igen – eller en ny og bedre udgave af dig selv – både fysisk og mentalt.

Du får effektive og funktionelle yogavideoer og lyd-filer med fokus på at kickstarte og træne forbindelsen til bækkenbunden og kernemuskulaturen via åndedrættet – også med inspiration til yoga og leg med baby på stuegulvet.

Universet byder bl.a. på information om amning, babykommunikation, babymassage, zoneterapi til baby, efterfødselsreaktioner, vikle-teknikker, selvomsorg, rectus diastase, søvn, syge børn og meget mere.

Vi har samlet al den viden, du behøver for at komme godt ind i moderskabet, og du inviteres ind i vores lukkede online mødregruppe på Facebook, hvor du kan finde fællesskab med andre mødre og søge råd og inspiration.

Læs mere og køb adgang her.