YOJO online

Vi tilbyder to komplette online forløb:

YOJO gravid online forløb – gravidyoga, fødselsforberedelse og forældreskab

Høj faglighed, omfavnende gravidyoga, evidensbaseret fødselsforberedelse og online støtte i hele graviditeten.

Ligegyldig om du skal føde UDE eller HJEMME – er der konkret forberedelse og brugbare øvelser til ALLE slags fødsler.

Her kan du tilgå YOJOs gravid undervisning online fra hele landet. På den måde kan du rulle yogamåtten ud, lige når det passer dig – og se jordemodermodulerne om aftenen sammen med din mand i sofaen!
Indeholder også bonus-materiale om kejsersnit: “kejserinde-to-be” (normalpris 250 kr.)

 

YOJO baby online univers – efterfødselsyoga, moderskab og familieliv

Kom godt ind i moderskabet med vores YOJO baby online univers. Find dig selv igen – eller en ny og bedre udgave af dig selv – både fysisk og mentalt.

Du får gode og funktionelle yogavideoer og lyd-filer med fokus på at kickstarte og træne forbindelsen til bækkenbunden og kernemuskulaturen via åndedrættet. Du får skabt ro i dit nervesystem, vækket dit fundament og din kropsbevidsthed via lækre flows og stimulerende bevægelser. Du får også yogavideoer med inspiration til yoga og leg med baby på stuegulvet.

Du får gode råd fra flere af landets dygtige eksperter indenfor:

  • Amning
  • Babykommunikation
  • Babymassage
  • Zoneterapi til baby
  • Behandling til hele familien
  • Efterfødselsreaktioner
  • Parforhold og sexliv
  • Vikle-teknikker
  • Babytegn
  • Selvomsorg
  • Rectus diastase
  • Søvn, syge børn og meget mere

Vi har filmet alt materialet og er ved at sætte det sammen til et lækkert YOJO baby online forløb til nybagte mødre i hele Danmark.

Skriv dig op til vores nyhedsbrev her, og følg med på vores YOJO Facebook-side, hvor vi fejrer premieren på YOJO baby online.