YOJO gravid online

Høj faglighed, evidensbaseret fødselsforberedelse og online støtte i hele graviditeten

Ligegyldig om du skal føde UDE eller HJEMME – er der konkret forberedelse og brugbare øvelser til ALLE slags fødsler.

Her kan du tilgå YOJOs undervisning online fra hele landet. På den måde kan du rulle yogamåtten ud, lige når det passer dig – og se jordemodermodulerne om aftenen sammen med din mand i sofaen!
Indeholder også bonus-materiale om kejsersnit: “kejserinde-to-be” (normalpris 250 kr.)

Se vores intro-video, jordemoderintroduktion og en gratis bid længere nede på siden.

Abonnement:

Abonnementet løber fra købsdato og opkræves hver 30. dag herfra.
Kan opsiges når som helst ved at skrive til maria@yojo.dk

 

Pakkeløsning:

 

Har du købt adgang til online materialet, kan du logge ind her.

 

Fødslen blev mit livs smukkeste og mest intense oplevelse – takket være at jeg har fulgt verdens bedste fødselsforberedelse via YOJO – og fordi kvindekroppen er det sejeste. Tusinde tak for råd og vitterligt den bedste forberedelse” – Signe, fødte sit første barn i foråret 2017

 

TIP: Den bedste gave til en gravid veninde og hendes partner – køb gavekort ved at maile til maria@yojo.dk

 

Her er en introduktion til hele forløbet:

 

 

Jordemoder Anne har lavet en lidt længere introduktion til fødselsforberedelsen.

 

Her en sneak peek på en af yogavideoerne:

Nu er det muligt at tilgå YOJOs undervisning online fra hele landet. På den måde kan du rulle yogamåtten ud, lige når det passer dig – og se jordemodermodulerne om aftenen sammen med din mand i sofaen!

Vi har udviklet YOJO gravid online på baggrund af vores mangeårige erfaring med at undervise gravide og nybagte mødre.
Et fuldt online forløb, der er skræddersyet til at få dig i dit livs fødeform. Du bliver sikkert og trygt guidet igennem gravidyoga og fødselsforberedelse, som gør dig mentalt stærk og fødeklar.

Vi opdaterer løbende med ny inspiration – der er også en del videoer, der handler om dagene efter fødslen og en grundig vejledning i, hvordan man blidt påbegynder genoptræning af bækkenbund og kernemuskulatur via åndedrættet.

På onlineforløbet får du adgang til:

  • Fødselsforberedelse fra A – Z som indeholder grundig gennemgang af fødslens fysiologi, og sammenhængen med din psyke
  • Forskellige yogasekvenser, der styrker kroppen og forbereder dig til fødsel
  • Guidede åndedrætsøvelser og mentaltræning, der styrker forbindelsen til din baby og din intuition
  • Afspænding og visualiseringer med fødselsforberedelse
  • Fødselsyoga og fødestillinger der styrker forbindelsen til fødeinstinktet
  • Masser af enestående viden om vandfødsel
  • Gode råd til din partner og hvordan I sammen forbereder jer
  • Grundig instruktion i rebozo massage, et fantastisk redskab til afspænding mm. under graviditet og fødsel
  • Bonusinfo om modnende akupunktur og kejsersnit
  • Fødselsfilm
  • Materiale, der handler om dagene efter fødslen og en vejledning i, hvordan man blidt påbegynder genoptræning af bækkenbund og kernemuskulatur via åndedrættet.
  • At kunne se og bruge videoerne så meget du/I har lyst til i 4 eller 8 måneder, eller så længe du betaler abonnement.
  • En lukket Facebook-gruppe, som opdateres løbende med nyeste viden indenfor graviditet, fødsel og moderskab

 

Her finder du et 30 MINUTTERS GRATIS sammenklip af YOJO gravid online fra programmet DOULA på Kanal 1.

LÆS Camillas oplevelse af YOJO gravid og online materialet:

Forløbet hos Maria og Anne har været en fantastisk kombination af fysisk som mental udfoldelse. Når man er gravid, sker der så meget med både krop og psyke. Mange gravide skal samtidig fortsat indgå i en travl hverdag og i relationer, og der er ikke altid tid og rum til at forholde sig til alt det, der sker. Det har YOJO gravid virkelig givet mig. Jeg har connected med min baby. Fundet en komplet indre styrke, ro og tro på, at jeg som kvinde kan føde min baby. Jeg glæder mig til at føde til sommer og at blive mor. Maria og Anne er begge meget åbne, varme og imødekommende. Det har været et seriøst, professionelt og rart forløb med plads til spørgsmål og grin. Det er genialt, at man kan tilgå videoerne hjemme og se dem og træne ud fra dem igen og igen. Og det er dejligt at have dem lige ved hånden nu og frem til fødsel.”