Fødsels­forberedelse København

Kom i dit livs fødeform med gravidyoga, åndedrætsopmærksomhed, mentaltræning og holistisk fødselsforberedelse.

OBS. Ang. covid-19, så er det muligt at vælge om du vil møde op i yogasalen eller følge med hjemmefra via zoom. Skriv det gerne i note, når du tilmelder dig.

YoJo-Føedselsforberedelse-hold
YoJo-Føedselsforberedelse-lokale-hold

Kom i dit livs fødeform

Med YoJos fødselsforberedelser får du gravidyoga, åndedrætsopmærksomhed, mentaltræning og holistisk fødselsforberedelse til alle slags fødsler, enestående viden om vandfødsler og afspændingshypnose med fødselsforberedelse

Undervisningen foregår i smukke lyse lokaler i København K:

Sattva Yoga
Teglgårdstræde 8B
1452 København K

(Tæt på Nørreport, Vesterport, Rådhuspladsen og Københavns Hovedbanegård)

Der er gravidhold både formiddag, eftermiddag og aften med 6 mødegange. Hver gang er der 90 minutters gravidyoga, og hver anden gang er der en times fødselsforberedelse med jordemoder efter yoga.

Pris 2.195 kr. – for live-undervisning og fuld adgang til vores online forløb til et par måneder efter du har født.

Vi anbefaler at starte på holdet, når du er mellem 15 og 34 uger henne og er ved at være klar til at forberede dig på fødslen.

Er der ikke et hold, der passer ind i din kalender, så er vores YoJo online fødselsforberedelse altid tilgængeligt.

Kommende Kurser

Fødselsforberedelse København

Kommende Kurser

OBS. Ang. covid-19, så er det muligt at vælge, om du vil møde op i yogasalen eller følge med hjemmefra via Zoom. Skriv det gerne i note, når du tilmelder dig.

7. januar 2021
  • 7. januar –
    • Yoga kl. 18.00-19.30
    • Jordemoder kl. 19.30-20.30
  • 14. januar
    • Yoga kl. 18.00-19.30
  • 21. januar
    • Yoga kl. 18.00-19.30
    • Jordemoder kl. 19.30-20.30
  • 28. januar
    • Yoga kl. 18.00-19.30
  • 4. februar
    • Yoga kl. 18.00-19.30
    • Jordemoder kl. 19.30-20.30
  • 11. februar
    • Yoga kl. 18.00-19.30

Undervises af yogalærer Maria Allingham og jordemoder Lykke Dyrvig.

09. februar 2021
  • 9. februar
    • Yoga kl. 10.30-12.00
    • Jordemoder kl. 12.00-13.00
  • 16. februar
      • Yoga kl. 10.30-12.00
  • 23. februar
    • Yoga kl. 10.30-12.00
    • Jordemoder kl. 12.00-13.00
  • 2. marts
    • Yoga kl. 10.30-12.00
  • 9. marts
    • Yoga kl. 10.30-12.00
    • Jordemoder kl. 12.00-13.00
  • 16. marts
    • Yoga kl. 10.30-12.00

Undervises af yogalærer Maria Allingham og jordemoder Lykke Dyrvig.

25. februar 2021
  • 25. februar
    • Yoga kl. 18.00-19.30
    • Jordemoder kl. 19.30-20.30
  • 4. marts
    • Yoga kl. 18.00-19.30
  • 11. marts
    • Yoga kl. 18.00-19.30
    • Jordemoder kl. 19.30-20.30
  • 18. marts
    • Yoga kl. 18.00-19.30
  • 25. marts
    • Yoga kl. 18.00-19.30
    • Jordemoder kl. 19.30-20.30
  • INGEN UNDERVISNING grundet påske
  • 8. april
    • Yoga kl. 18.00-19.30
Undervises af yogalærer Maria Allingham og jordemoder Lykke Dyrvig.
08. marts 2021
  • 8. marts
    • Yoga kl. 13.30-15.00
    • Jordemoder kl. 15.00-16.00
  • 15. marts
    • Yoga kl. 13.30-15.00
  • 22. marts
    • Yoga kl. 13.30-15.00
    • Jordemoder kl. 15.00-16.00
  • 29. marts
    • INGEN UNDERVISNING grundet påske
  • 5. april
    • INGEN UNDERVISNING grundet påske
  • 12. april
    • Yoga kl. 13.30-15.00
  • 19. april
    • Yoga kl. 13.30-15.00
    • Jordemoder kl. 15.00-16.00
  • 26. april
    • Yoga kl. 13.30-15.00
Undervises af yogalærer Andrea Charter Lund og jordemoder Lykke Dyrvig.
15. april 2021
  • 15. april
    • Yoga kl. 18.00-19.30
    • Jordemoder kl. 19.30-20.30
  • 22. april
    • Yoga kl. 18.00-19.30
  • 29. april
    • Yoga kl. 18.00-19.30
    • Jordemoder kl. 19.30-20.30
  • 6. maj
    • Yoga kl. 18.00-19.30
  • 13. maj
    • INGEN UNDERVISNING grundet helligdag
  • 20. maj
    • Yoga kl. 18.00-19.30
    • Jordemoder kl. 19.30-20.30
  • 27. maj
    • Yoga kl. 18.00-19.30
Undervises af yogalærer Maria Allingham og jordemoder Lykke Dyrvig.
03. maj 2021
  • 3. maj
    • Yoga kl. 13.30-15.00
    • Jordemoder kl. 15.00-16.00
  • 10. maj
    • Yoga kl. 13.30-15.00
  • 17. maj
    • Yoga kl. 13.30-15.00
    • Jordemoder kl. 15.00-16.00
  • 24. maj
    • INGEN UNDERVISNING grundet pinse
  • 31. maj
    • Yoga kl. 13.30-15.00
  • 7. juni
    • Yoga kl. 13.30-15.00
    • Jordemoder kl. 15.00-16.00
  • 14. juni
    • Yoga kl. 13.30-15.00

Undervises af yogalærer Maria Allingham og jordemoder Lykke Dyrvig.

3. juni 2021
  • 3. juni
    • Yoga kl. 18.00-19.30
    • Jordemoder kl. 19.30-20.30
  • 10. juni
    • Yoga kl. 18.00-19.30
  • 17. juni
    • Yoga kl. 18.00-19.30
    • Jordemoder kl. 19.30-20.30
  • 24. juni
    • Yoga kl. 18.00-19.30
  • 1. juni
    • Yoga kl. 18.00-19.30
    • Jordemoder kl. 19.30-20.30
  • 8. juli
    • Yoga kl. 18.00-19.30

Undervises af yogalærer Maria Allingham og jordemoder Lykke Dyrvig.

Københavns grundigste og sjoveste fødselsforberedelse! Underviserne er knaldkompetente og giver Københavns grundigste og sjoveste fødselsforberedelse, yoga og genoptræning efter fødslen. Oveni ser de godt ud, og når man selv er (først) tung og træt, og bagefter ikke sover særlig meget, så er det godt at have noget pænt at kigge på, mens man lærer, kommer i form til fødsel eller efter. Mine allerbedste anbefalinger.

Dette får du på YoJo’s Fødselsforberedelse

  • Bedre fysik med færre graviditetsgener til følge
  • Bedre kondition ved regelmæssig gravidyoga og dermed dokumenteret lettere fødsel
  • Træning og afspænding af bækkenbunden som kommer dig til gode før, under og efter fødslen
  • Forbindelse til din baby i maven via dit åndedræt og en bedre kropsbevidsthed
  • Nyeste viden om fødslen præsenteret af erfaren jordemoder
  • Nyeste viden om smertelindring og dine muligheder (medicinsk og ikke-medicinsk)
  • Redskaber fra hypnose der gør dig i stand til bedre at tackle fødselssmerten
  • Vejrtrækning, sansetræning og visualisering der virker, giver feminin empowerment og styrker dit fødeinstinkt
  • Netværk med andre gravide
  • Mulighed for at fortsætte på efterfødselshold med samme hold og undervisere (kun i København K)
  • Vores undervisning favner alle – fra yogabegyndere til erfarne yogaudøvere
  • Alle gravide kan være med, både som første- eller flergangsfødende og/eller hvis du har bækkengener eller andre graviditetsrelaterede udfordringer
  • Tilmeld i god tid, for så snart du tilmelder dig, får du adgang til YoJo online fødselsforberedelse med yogavideoer, visualiseringer, lydfiler, partnerøvelser, jordemodervideoer, instruktion i rebozo massage og meget mere (værdi 1.195 kr.). På den måde kan du rulle yogamåtten ud, lige når det passer dig – og se jordemodervideoerne om aftenen sammen med din partner i sofaen.
Yojo-foedselsforberedelse-dette-faar-du

Har du allerde tilmeldt dig?

Log in her for at få adgang (åbner i nyt vindue)