Fødsels­forberedelse København

Kom i dit livs fødeform med gravidyoga, åndedrætsopmærksomhed, mentaltræning og holistisk fødselsforberedelse med dyb rod i den arketypiske feminine kraft.

YoJo-Føedselsforberedelse-hold
YoJo-Føedselsforberedelse-lokale-hold

Kom i dit livs fødeform

Med YoJos fødselsforberedelse får du gravidyoga, åndedrætsopmærksomhed, mentaltræning og holistisk fødselsforberedelse til alle slags fødsler, enestående viden om vandfødsler og afspændingshypnose med fødselsforberedelse.

Yogalærere Maria Allingham eller Andrea Charter Lund, står for yogadelen, og det er jordemødrene Lykke Dyrvig eller Anne Ruby, der står for jordemoderdelen.

Undervisningen foregår i vores smukke lyse lokaler i København K:

Yoga & Jordemoder 
Teglgårdstræde 8B
1452 København K

(Tæt på Nørreport, Vesterport, Rådhuspladsen og Københavns Hovedbanegård)

Der er gravidhold både formiddag, eftermiddag og aften med 6 mødegange. Hver gang er der 90 minutters gravidyoga, og hver anden gang er der en times fødselsforberedelse med jordemoder efter yoga.

Pris 2.350 kr. – for live-undervisning og fuld adgang til vores online fødselsforberedelse (værdi 995 kr.) til et par måneder efter du har født.

Vi anbefaler at starte på holdet, når du er mellem 15 og 34 uger henne og er ved at være klar til at forberede dig på fødslen.

Er der ikke et hold, der passer ind i din kalender, så er vores YoJo online fødselsforberedelse altid tilgængeligt. 

Kommende Kurser

Fødselsforberedelse København

2. november 2021
    • 2. november
      • Yoga kl. 10.30-12.00
      • Jordemoder kl. 12.00-13.00
    • 9. november – INGEN UNDERVISNING
    • 16. november
      • Yoga kl. 10.30-12.00
    • 23. november
      • Yoga kl. 10.30-12.00
      • Jordemoder kl. 12.00-13.00
    • 30. november
      • Yoga kl. 10.30-12.00
    • 7. december
      • Yoga kl. 10.30-12.00
      • Jordemoder kl. 12.00-13.00
    • 14. december
      • Yoga kl. 10.30-12.00

Holdet er startet, men det er stadig muligt at hoppe på. Skriv til maria@yojo.dk – så trækker vi den/de mistede gange fra.

Undervises af yogalærer Maria Allingham og jordemoder Lykke Dyrvig.

11. november 2021
  • 11. november
    • Yoga kl. 18.00-19.30
    • Jordemoder kl. 19.30-20.30
  • 18. november
    • Yoga kl. 18.00-19.30
  • 25. november
    • Yoga kl. 18.00-19.30
    • Jordemoder kl. 19.30-20.30
  • 2. december
    • Yoga kl. 18.00-19.30
  • 9. december
    • Yoga kl. 18.00-19.30
    • Jordemoder kl. 19.30-20.30
  • 16. december
    • Yoga kl. 18.00-19.30

UDSOLGT

Undervises af yogalærer Maria Allingham og jordemoder Lykke Dyrvig.

6. januar 2022
  • 6. januar
    • Yoga kl. 18.00-19.30
    • Jordemoder kl. 19.30-20.30
  • 13. januar
    • Yoga kl. 18.00-19.30
  • 20. januar
    • Yoga kl. 18.00-19.30
    • Jordemoder kl. 19.30-20.30
  • 27. januar
    • Yoga kl. 18.00-19.30
  • 3. februar
    • Yoga kl. 18.00-19.30
    • Jordemoder kl. 19.30-20.30
  • 10. februar
    • Yoga kl. 18.00-19.30

Undervises af yogalærer Maria Allingham og jordemoder Anne Ruby.

17. januar 2022
  • 17. januar
    • Yoga kl. 13.30-15.00
    • Jordemoder kl. 15.00-16.00
  • 24. januar
    • Yoga kl. 13.30-15.00
  • 31. januar
    • Yoga kl. 13.30-15.00
    • Jordemoder kl. 15.00-16.00
  • 7. februar
    • Yoga kl. 13.30-15.00
  • 14. ingen undervisning grundet vinterferie
  • 21. februar
    • Yoga kl. 13.30-15.00
    • Jordemoder kl. 15.00-16.00
  • 28. februar
    • Yoga kl. 13.30-15.00

Undervises af yogalærer Maria Allingham og jordemoder Anne Ruby.

24. februar 2022
  • 24. februar
    • Yoga kl. 18.00-19.30
    • Jordemoder kl. 19.30-20.30
  • 3. marts
    • Yoga kl. 18.00-19.30
  • 10. marts
    • Yoga kl. 18.00-19.30
    • Jordemoder kl. 19.30-20.30
  • 17. marts
    • Yoga kl. 18.00-19.30
  • 24. marts
    • Yoga kl. 18.00-19.30
    • Jordemoder kl. 19.30-20.30
  • 31. marts
    • Yoga kl. 18.00-19.30

Undervises af yogalærer Maria Allingham og jordemoder Anne Ruby.

15. marts 2022
  • 15. marts
    • Yoga kl. 10.30-12.00
    • Jordemoder kl. 12.00-13.00
  • 22. marts
    • Yoga kl. 10.30-12.00
  • 29. marts
    • Yoga kl. 10.30-12.00
    • Jordemoder kl. 12.00-13.00
  • 5. april
    • Yoga kl. 10.30-12.00
  • 12. april – INGEN UNDERVISNING grundet påske
  • 19. april
    • Yoga kl. 10.30-12.00
    • Jordemoder kl. 12.00-13.00
  • 26. april
    • Yoga kl. 10.30-12.00

Undervises af yogalærer Maria Allingham og jordemoder Anne Ruby.

7. april 2022
  • 7. april
    • Yoga kl. 18.00-19.30
    • Jordemoder kl. 19.30-20.30
  • 14. april – ingen undervisning grundet påske
  • 21. april
    • Yoga kl. 18.00-19.30
  • 28. april
    • Yoga kl. 18.00-19.30
    • Jordemoder kl. 19.30-20.30
  • 5. maj
    • Yoga kl. 18.00-19.30
  • 12. maj
    • Yoga kl. 18.00-19.30
    • Jordemoder kl. 19.30-20.30
  • 19. maj
    • Yoga kl. 18.00-19.30

Undervises af yogalærer Maria Allingham og jordemoder Anne Ruby.

Københavns grundigste og sjoveste fødselsforberedelse! Underviserne er knaldkompetente og giver Københavns grundigste og sjoveste fødselsforberedelse, yoga og genoptræning efter fødslen. Oveni ser de godt ud, og når man selv er (først) tung og træt, og bagefter ikke sover særlig meget, så er det godt at have noget pænt at kigge på, mens man lærer, kommer i form til fødsel eller efter. Mine allerbedste anbefalinger.

Dette får du på YoJo’s Fødselsforberedelse

  • Bedre fysik med færre graviditetsgener til følge
  • Bedre kondition ved regelmæssig gravidyoga og dermed dokumenteret lettere fødsel
  • Træning og afspænding af bækkenbunden som kommer dig til gode før, under og efter fødslen
  • Forbindelse til din baby i maven via dit åndedræt og en bedre kropsbevidsthed
  • Nyeste viden om fødslen præsenteret af erfaren jordemoder
  • Nyeste viden om smertelindring og dine muligheder (medicinsk og ikke-medicinsk)
  • Redskaber fra hypnose der gør dig i stand til bedre at tackle fødselssmerten
  • Vejrtrækning, sansetræning og visualisering der virker, giver feminin empowerment og styrker dit fødeinstinkt
  • Netværk med andre gravide
  • Mulighed for at fortsætte på efterfødselshold med samme hold og undervisere (kun i København K)
  • Vores undervisning favner alle – fra yogabegyndere til erfarne yogaudøvere
  • Alle gravide kan være med, både som første- eller flergangsfødende og/eller hvis du har bækkengener eller andre graviditetsrelaterede udfordringer
  • Tilmeld i god tid, for så snart du tilmelder dig, får du adgang til YoJo online fødselsforberedelse med yogavideoer, visualiseringer, lydfiler, partnerøvelser, jordemodervideoer, instruktion i rebozo massage og meget mere (værdi 995 kr.). På den måde kan du rulle yogamåtten ud, lige når det passer dig – og se jordemodervideoerne om aftenen sammen med din partner i sofaen.
Yojo-foedselsforberedelse-dette-faar-du

Har du allerde tilmeldt dig?

Log in her for at få adgang (åbner i nyt vindue)