Efterfødselshold Online
Efterfødselsyoga, funktionel træning, moderskab og familieliv.
Find vores introvideo længere nede på siden og få en gratis smagsprøve med en nærende yogapraksis og viden om babykommunikation.
Kom godt ind i moderskabet med vores komplette og omfavnende online univers.
Find dig selv igen – eller en ny og bedre udgave af dig selv – både fysisk og mentalt.
Du får gode og funktionelle yogavideoer og lyd-filer med fokus på at kickstarte og træne forbindelsen til bækkenbunden og kernemuskulaturen via åndedrættet. Du får skabt ro i dit nervesystem, vækket dit fundament og din kropsbevidsthed via lækre flows, stimulerende bevægelser og mindful afspænding. Du får også yogavideoer med inspiration til yoga og leg med baby på stuegulvet.
Der er en serie med bækkenbundsyoga – for livet og en serie kaldet Stærkt fundament og sund holdning, som du kan downloade og vende tilbage til, når du har brug for det.
Du får jordemoderens bedste råd om amning, ny viden om hvordan du aflæser din babys gråd og en grundig introduktion til babymassage.
Derudover har jordemoder Anne interviewet en række dygtige eksperter om moderskabets psykologiske udfordringer, om sexlivet og parforholdet og om mors vitamin- og mineralbehov og babys sundhed efter fødslen.
Du inviteres også ind i vores lukkede ONLINE MØDREGRUPPE på Facebook, hvor du kan finde fællesskab med andre mødre og søge råd og inspiration.
Pris og praktik
Abonnement på Online Efterfødselsunivers:
Kr. 299,- pr. måned.
Abonnementet løber fra købsdato og opkræves hver 30. dag herfra. Kan opsiges når som helst ved at skrive til maria@yojo.dk
Pakkeløsning
Pris for adgang i 6 måneder kr. 999
Kan også deles op i 3 rater á 369 kr. – som er inkl. et lille gebyr – i alt 1.107 kr.
Dette får du i vores Online Efterfødselsunivers
Yogavideoer med forskellige temaer
- Bækkenbundsyoga kursus – download til evigt eje
- Stærkt fundament og sund holdning kursus – download til evigt eje
- Yoga med baby
- Amning
- Babykommunikation
- Babymassage
- Baby Led Weaning
- Zoneterapi til baby
- Behandling til hele familien
- Efterfødselsreaktioner
- Parforhold og sexliv
- Vikle-teknikker
- Selvomsorg
- Yoni dampning efter fødsel
- Rectus diastase og funktionelle bevægelses-strategier
- Mors og babys vitamin- og mineralbehov efter fødslen
- Søvn, syge børn og meget mere….
Se en introduktion til YoJo Online Efterfødselsunivers:
Her guider yogalærer Maria en nærende yogapraksis:
Her fortæller jordemoder Anne om babykommunikation:
"Jeg har brugt online efterfødselsuniverset virkelig meget, og jeg har været utrolig glad for det, særligt efterfødselsyogaen. For mig har det været en rolig, tryg og sikker måde at finde tilbage til min bækkenbund og kernemuskulatur, og jeg har lært min efterfødselskrop at kende på en kærlig og omsorgsfuld måde. Jeg har brugt det under hele min barsel, både alene og sammen med min baby, og nogle gange også sammen med min kæreste. Tak for mange dejlige stunder på yogamåtten - jeg vil helt sikkert opsøge YoJo igen, hvis jeg skal have flere børn"
999,- kr. eller 3 x 369
Du betaler samlet eller vælger 3 rater (inkl gebyr).
- Nem adgang i 6 måneder
- Mulighed for at tage det hele i dit tempo
- Mulighed for at bruge yoga- og træningvideoerne over en længere periode
299,- kr. pr. måned
Du betaler 299 kr. om måneden
- Nem adgang så længe du har lyst
- Kan opsiges når du ønsker ved at skrive til maria@yojo.dk
- Mulighed for bare at snuppe en enkelt måned