Workshop for alle

Det autonome nervesystem, traumer og regulering – tryghedens kraft

YoJo-Stort-J

Evaloa Schou deler ud af sin mangfoldige viden om nervesystemet og erfaring i at regulere og finde tryghed.

Evaloa har studeret anatomi og fysiologi løbende og arbejdet med kroppen, siden hun var helt ung. Hun har en nuanceret, holistisk forståelse af kroppen, traumer og nervesystemet.

ALLE interesserede kvinder kan deltage - igen særlige forudsætninger er nødvendige.

På dette kursus får du en grundig indføring i polyvagal teorien (Stephen Porges), som beskriver sammenhængen mellem vores autonome (selvstyrende) nervesystem, traumer og social adfærd.

Du lærer om Vagus nerven, det sociale nervesystem, kroppens forsvar og traumerespons.

Du får konkrete øvelser til selv – og samregulering.

Vi undersøger og kortlægger tilstandene kamp, flugt, frys og fawn i egen krop samt træner bevidsthed og kropslig sansning via øvelser og guidede meditationer.

Vi afslutter dagen med en blid sansebaseret yogapraksis trygt guidet af yogalærer Maria Allingham.

Pris og praktik

Lørdag d. 29. april 
10.00 – 17.00
 
Pris: 1.750 kr.
 
Adressen er:
Yoga & Jordemoder
Teglgårdstræde 8b, 3. sal
1452 København K
 
Alt udstyr er i studiet, du behøver bare møde op i behageligt tøj.

Begrænset antal pladser.

Evaloa Schou:

Evaloa er medejer af helbredshuset Hel på Nørrebro, som også huser hendes uddannelse i Traumeinformeret Kropsterapi (TIK).

Hun er uddannet kropsterapeut, og bag sig har hun en 15 årig karriere som professionel danser og koreograf.

Desuden har hun taget kurser og uddannelser indenfor yoga, yogaterapi, pilates, osteopatiske teknikker, traumeterapi, healing, neuromuskulær træning og meditation.

Evaloa har studeret anatomi og fysiologi løbende siden hun var helt ung, og hun har en nuanceret, holistisk forståelse af kroppen, traumer og nervesystemet.

Hun underviser i regulering af nervesystemet, kropsbevidsthed og polyvagalteori på forskellige uddannelser og for forskellige faggrupper.

Find Evaloa her.