Fødselsforberedelse
Islands Brygge, Amager
Kom i dit livs fødeform
Kom i dit livs fødeform med gravidyogalærer Andrea Charter Lund og erfaren jordemoder Lykke Dyrvig Thomsen.
Hver gang er der 90 minutters gravidyoga, og hver anden gang er der en times fødselsforberedelse med jordemoder efter yoga.
Vi glæder os til at byde dig velkommen til YoJo gravidyoga og fødselsforberedelse med høj faglighed og dybdegående undervisning i en varm og tryg atmosfære hos
Havnestadsklinikken,
Kigkurren 6-8, Islands Brygge,
2300 København S.
Pris 2.350 kr. – for live-undervisning og fuld adgang til vores online forløb (værdi 995 kr.) til et par måneder efter, du har født.
Vi anbefaler at starte på holdet, når du er mellem 15 og 34 uger henne og er ved at være klar til at forberede dig på fødslen.
Er der ikke et hold, der passer ind i din kalender, så kig på vores anden location i København K, og vores YoJo online fødselsforberedelse er altid tilgængeligt.
Kommende Kurser
Fødselsforberedelse Islands Brygge, Amager
2023
PT. ingen kommende hold på Bryggen, tjek i stedet vores hold i København K.
Online fødselsforberedelse
Tag også et kig på vores online fødselsforberedelse.
Ligegyldig hvor du skal føde er der konkret forberedelse og brugbare øvelser til ALLE slags fødsler.
Du bliver sikkert og trygt guidet igennem fødselsforberedelse og gravidyoga, som gør dig mentalt stærk og fødeklar.
Du kan se jordemodermodulerne om aftenen sammen med din partner i sofaen – lige når det passer jer.
Dette får du på YoJo’s Fødselsforberedelse
- Bedre fysik med færre graviditetsgener til følge
- Bedre kondition ved regelmæssig gravidyoga og dermed dokumenteret lettere fødsel
- Træning og afspænding af bækkenbunden som kommer dig til gode før, under og efter fødslen
- Forbindelse til din baby i maven via dit åndedræt og en bedre kropsbevidsthed
- Nyeste viden om fødslen præsenteret af erfaren jordemoder
- Nyeste viden om smertelindring og dine muligheder (medicinsk og ikke-medicinsk)
- Redskaber fra hypnose der gør dig i stand til bedre at tackle fødselssmerten
- Vejrtrækning, sansetræning og visualisering der virker, giver feminin empowerment og styrker dit fødeinstinkt
- Netværk med andre gravide
- Mulighed for at fortsætte på efterfødselshold med samme hold og undervisere (kun i København K)
- Vores undervisning favner alle – fra yogabegyndere til erfarne yogaudøvere
- Alle gravide kan være med, både som første- eller flergangsfødende og/eller hvis du har bækkengener eller andre graviditetsrelaterede udfordringer
- Tilmeld i god tid, for så snart du tilmelder dig, får du adgang til YoJo online fødselsforberedelse med yogavideoer, visualiseringer, lydfiler, partnerøvelser, jordemodervideoer, instruktion i rebozo massage og meget mere (værdi 995 kr.). På den måde kan du rulle yogamåtten ud, lige når det passer dig – og se jordemodervideoerne om aftenen sammen med din partner i sofaen.
