Feminint Flow
Funktionelt sansebaseret feminint flow – altså yoga for kvinder, hvor nærende bevægelse, sansetræning og cyklusvisdom flettes sammen.
På udvalgte mandage underviser YoJos stiftende yogalærer Maria Allingham sit forløb / drop-in i vores lækre lokaler i indre København – læs mere længere nede på siden.
På udvalgte tirsdage underviser Maria Funktionel Træning for kvinder – læs mere her.
ALLE kvinder kan være med – ligegyldig om du har kendskab til yoga, eller om du har din kvindelige cyklus enten pga. hormonprævention, ubalancer eller overgangsalder.
Jeg vil invitere til, at du lader dig inspirere af månens cyklus og årstidernes cyklus – ja hver dag er jo sådan set en cyklus.
De overordnede temaer er:
- Smidigt åndedræt, saftig kernemuskulatur og velfungerende bækkenbund
- Intuition, sansetræning og nærvær i krop, sind og sjæl
- Den kvindelige cyklus, de indre årstider og feminint flow
Min mission er at empower unge piger og kvinder til at omfavne kvindekroppen og den kvindelige cyklus – og finde balance, glæde og magi i sansebaseret bevægelse, naturens elementer og de indre årstider.
Jeg har sansebaseret bevægelse og cyklusvisdom som grundsten i mine specialer og i mit liv. Jeg er meget passioneret omkring yogaens kraft og sansetræning, og jeg brænder for at videregive den sansebaserede yogas redskaber og muligheder til kvinder i hele kvindelivets cyklus, der søger at leve cyklisk fra et perspektiv, hvor det maskuline og det feminine er mere i balance.
Har du spørgsmål – så kontakt mig endelig på tlf 28113877 eller maria@yojo.dk
Pris og praktik
Overgang til vinter-forløb:
- 18. november kl. 16.30 – 17.55
- 25. november kl. 16.30 – 17.55
- 2. december kl. 16.30 – 17.55
- 9. december kl. 16.30 – 17.55
- 16. december kl. 17.00 – 20.00 Vinter Solhvev Cirkel – læs mere her.
Pris:
- Samlet pris er 950 kr. for 4 mandags-klasser og vinter solhverv cirkel.
- Drop-in på mandags-klasser er også muligt, 170 kr.
Undervisningen foregår i mine dejlige lokaler:
Teglgårdstræde 8B, 3. sal
1452 København K
Følg linket til info om tilmelding og find en kort inspirationsvideo med mig og links til gode bøger og podcasts om cyklusvisdom.
Sæt en ugentlig date med dig selv i kalenderen, hvor du bliver inviteret til at:
• Skabe forbindelse mellem din hjerte-energi og al den feminine visdom, der bor i din livmoder og dit skød.
• Bevæge dig i feminine cirkulære bevægelser, sansebaserede åbne flows og spiraler, der opvarmer dine led, masserer dit bindevæv og stimulerer din livsenergi, din iboende kropslige visdom og din kvindelighed.
• Give kærlig opmærksomhed via styrkende flows til dine hofter og dit bækken: din sensualitet, kreativitet og intuition.
• Lade dit åndedræt flyde frit og kærligt.
• Tænde din ild ved at skabe kontakt til din kerne og dit hjerte.
• Slippe projekter, ambitioner og præstationer.
• Lade din praksis handle om nydelse, sanselighed og saftighed i din smukke kvindekrop.