At være gravid, føde sit barn og pleje barnet som nybagt mor er en stærk og overvældende transformation. Efterfødselsyoga handler om at styrke og støtte denne transformation bedst muligt – både fysisk og mentalt. – skrevet af yogalærer Maria Allingham. Det vigtigste er at skabe forbindelse til åndedrættet, som er broen mellem krop og sind. […]
Yoga efter fødslen Read More »
Skrevet af YoJos stiftende jordemoder Anne Ruby Dejlige Christina og Jeppe lukkede mig ind i deres liv for lidt over et år siden, hvor vi sammen planlagde en hjemmefødsel, når lillebror Asger skulle komme til verden lige før jul. Engagerede fødselshjælpere Dagen oprandt, og jeg måtte flere gange blinke tårerne væk fra øjnene for at
Efter to traumatiserende fødsler slap hun endelig al sin vilde kvindekraft fri! Read More »
”Der er så mange ting, jeg indser her efter fødslen: Om fødsel, mig selv, forbindelse, tillid, frygt… Følelser og ting, jeg ikke engang kunne forestille mig før.” Sådan skrev Sintija til mig, dagen efter at jeg havde taget imod hendes lille dreng hjemme i soveværelset i Valby. Sintija havde knap tre år forinden været igennem
En smuk VBAC – Vaginal Birth After Cesarean Read More »
”Da jeg startede på jeres hold, tænkte jeg, at jeg skulle ligge ned i en hospitalsseng og have så meget bedøvelse som muligt. Nu planlægger jeg en hjemmefødsel, og at min mand skal tage imod vores barn.” Sådan sagde hun. Den pæne, storbysmarte karrierekvinde med den runde mave og de smukke levende øjne, der var
Hjemmefødsel – kun for hippier? Read More »
Det er vigtigt, at barnet får alt sit blod, for at få den bedste start på livet – men hvordan kan det så være, at en del fødesteder stadig klipper navlestrengen lige efter baby er født? YoJos jordemoder Anne Ruby er i studiet hos Christina Hedegaard Jørgensen, hvor hun fortæller om sen afnavling, eller som
YoJo’s stiftende yogalærer Maria Allingham, har været inde i studiet hos Christina Hedegaard – jeg var gæst i hendes DOULA program, hvor jeg fortalte om noget af det, jeg brænder allermest for: Gravidyoga og fødselsyoga, selvfølgelig Se programmet Jeg viser i programmet, hvordan en fødende kvinde kan bevæge sig instinktivt, intuitivt og fordelagtigt under veerne
Det er min sjette dagvagt i træk på en mindre fødegang i Vestnorge. Jeg er taget herop for at tjene penge til at leve af min idealisme resten af året, men også for at holde sygehusrutinerne ved lige og blive inspireret af den norske tilgang til fødsler. Indtil videre har inspirationen kunnet ligge på et
I Norge kan man godt blive født med numsen først Read More »
Hele 22% af alle børn i Danmark kommer til verden ved kejsersnit. Et kejsersnit er også en fødsel, men der skal tages lidt andre forholdsregler. Har man født, når man har fået kejsersnit?Har man ”fået” et kejsersnit?Taget det?Eller hvad har man egentlig? Det spørgsmål stiller Doula Christina Hedegaard, YoJos Jordemoder Anne Ruby og Fysioterapeut Heidi
Et kejsersnit er også en fødsel! Read More »
Når du er gravid og skal føde dit barn, er der tusinde ting, du hen ad vejen opdager, at du skal tage stilling til. Hvem kan hjælpe dig i junglen af informationer, og hvem har egentlig i sidste ende ansvaret for, de beslutninger der træffes? Igangsættelse, scanninger, fødselsforberedelse, gråzoner, fagligt ansvar Jordemoder Anne og jeg
Hvem har ansvaret for fødslerne? Read More »
Husker du at trække vejret? Selvfølgelig, det gør du hele tiden af dig selv, det styrer dit autonome nervesystem. Men trækker du vejret dybt, sådan helt ned i kroppen? Mange af os trækker det kun overfladisk, og på den måde får du sværere ved at give slip på stress og aktivere det para-sympatiske nervesystem, som
Skab forbindelse til dit åndedræt Read More »
© Alle rettigheder forbeholdt YoJo I/S Privatlivspolitik
